mandag 18. mars 2013

Bryster etter slanking

Mye rart man skal skrive om i bloggen sin, men deler man av seg selv, så deler man....

Jeg har fått innvilget brystreduksjon og syns det hele er litt skummelt.  Skummelt i det å få mindre pupper, har egentlig alltid syns det har vært greit med litt pupp... 
Når jeg var på mitt største, så hadde jeg en stor d-cup, nå etter ett vekttap på 54kg er jeg en dvask c og etter operasjonen blir jeg en a-cup eller b-cup :-o
Årsaken til at jeg velger reduksjon, er at det blir dekket av det offentlige og det gjør ikke ett rent løft, bestemte meg derfor for å søke om reduksjon og har nå fått det innvilget, så nå får jeg ta det som det kommer...  Blir helt sikkert fornøyd, alt må jo bare bli bedre enn å ha disse dvaske beverskinna...

Det som er greit, er å ta ut ferie når jeg skal gjøre dette, syns det er bedre enn å være sykemeldt en gang til i år, syns årets kvote er brukt opp etter disse to operasjonene jeg har hatt nå!  Trenger jo kun 1,5 uke, så det skal jo gå greit, så nå er det bare å vente på time...

Muffins

Bakte disse på lørdag, supergode og bør prøves

Brownies-muffins

Disse brownies-muffinsene er kjempegode, og i tillegg til at de lages på kort tid, inneholder de ingredienser som de fleste har i skapet. Perfekt hvis du får lyst på noe godt, får overraskende besøk eller har det travelt før gjestene kommer :)

Til 16 muffins:

2 egg
3 dl sukker
100 g smeltet smør
2 dl hvetemel
4 ss kakaopulver
1 ts vaniljesukker


1) Visp sukker og egg til en luftig og kremete eggedosis.
2) Bland inn resten av ingrediensene og rør godt sammen.
3) Fordel i 16 muffinsformer og steik på 200 grader, midt i ovnen i 12 min.

Så enkelt var det! :) La muffinsene bli avkjølt for du serverer dem :)

I dag står disse for tur
Bananmuffins med sjokoladebiter


Du trenger:
125 g smør, mykt/romtemperert
175 g sukker
2 egg
1 ts vaniljeekstrakt (eller bruk 2 ts vaniljesukker)
250 g hvetemel
2 ts bakepulver
3 bananer
150 g sjokolade, grovhakket

Sett ovnen på 170 C.
Ha smør og sukker i en bolle og pisk med en håndmixer til dette blir lyst og luftig. Tilsett eggene og vanilje og mix godt.
Sikt inn hvetemel og bakepulver, nå mixer du bare litt slik at det tørre er akkurat blandet inn.
Mos banenene med en gaffel og rør dem deretter inn i røra sammen med sjokoladebitene.
Fordeles så i ca 12 muffinsformer, formene må gjerne stå i et muffinsbrett for da holder kakene formen enda bedre.
Stekes ca 25 minutter, sjekk med en kakepinne, tannpirker el.l. Dersom den kommer ut med rå røre på seg trenger de noen minutter til.
Avkjøles på rist.
 

lørdag 16. mars 2013

Praktiske ønsker og andre ønsker

Har tenkt meg ut på topptur til sommeren, har sagt ja til å være med på tur til Trolltunga, da trenger jeg sekk!

Når jeg først skal ha, så skal jeg ha en som kan brukes til dagsturer og en som kan brukes på lengre turer hvor jeg må ha med sovepose og alt mulig annet rart :-)
Fant dermed disse to, som jeg syns var fine.
  • Bergans sekk Trollhetta Lady 75 L, rød/grå
  • Hugger 30L Ryggsekk
  • Rosenthal Loft servise denne linken går til ett 16 delers sett,anbefaler å bestille fra denne nettbutikken. Settet inkluderer: 4 x Tallerken runde 28cm, 4x Tallerken runde 22 cm, 4 x Tallerken Runde 24 cm dyp og 4 x Skål Runde 15cm
  • Rosenthal Loft servise
    • 8 x Tallerken runde 28cm 
    • 8 x Tallerken runde 22 cm
    • 8 x Tallerken Runde 24 cm dyp
    • 8 x Skål Runde 15cm
    • 1 x Loft Oppleggingsfat 34 cm
    • 1 x Loft Oppleggingsfat 40 cm
    • 12 x Loft Kaffekopp m/ Skål 2-delt
    • 2 x Loft Skål 21 cm
    • 1 x Loft Fløtekanne, Hvit
    • 1 x Loft Sukkerkopp, Hvit
    • 1 x Loft Lokk til sukkerskål, Hvit
Som noen kanskje skjønt, så ønsker jeg meg servise til 12 personer ;-)  Hvis jeg først skal spare på noe, så er det greit å ha til fler enn bare til meg...
  • Massasje/Fotpleie hos Renee Velvære i Kongsberg
  • Gavekort hos XXL, Sport1 eller g-sport
  • Reisegavekort
  • Wilfa massasjestol fra elkjøp
  • Traktøren selger noe som heter GRAEE elektrisk melkeskummer - 0,6L
  • Krim - Aften rød, morgen død av Anne B Ragde
  • Kokebok - Bakeglede uten sukker av Annika Rogneby 
  • Fjernkontroll til speilrefleksen (Nikon)

fredag 15. mars 2013

Å leve med hypothyreose

Min erfaring er at det å leve med denne sykdommen ikke alltid er helt greit. Ikke bare er den usynlig, men legene tar deg ofte ikke alvorlig og gjerne kan man mer om sykdommen enn de. Det er slitsomt å føle at man må sloss mot systemet når man kjenner selv at noe er riv ruskende galt.

Dagsformen kan variere noe veldig fra dag til dag og etter en lang dag på jobb, er alt overskudd og energi som kanskje har vært der tidligere på dagen, helt blåst vekk. Når formen er på lavmål, noe den har vært sammenhengende i snart ett år, sliter jeg ekstremt med hukommelsen. Dette er nok ett større problem for de som er helt innpå meg, enn meg selv, for jeg husker jo ikke noe allikevel.

Jeg forsøker å unngå stress så godt jeg kan og kjenner fort det blir trangt i halsen hvis jeg stresser (noe jeg egentlig gjør ganske ofte..) Jeg tar daglig en dose med Levaxin og har i perioder også måttet bruke Liothyronin i tillegg for å få ett ekstra piff på formen. Jeg har ett problem når jeg må forskyve tidspunktet for når jeg skal ta pillene, det er ganske mange andre tabletter de ikke kan tas samtidig med. Når jeg har fri, da glemmer jeg fort å da min daglige dose, det tar ikke lang tid før jeg merker det på meg selv at pillene er glemt, men som regel går det greit, må bare ikke avvike så veldig fra de vante rutinene.

Jeg bekymrer meg til tider veldig for helsa, men etter store endringer i livet og i tillegg ett virkelig stort vekttap, så er helsa mye bedre og jeg bekymrer meg ikke like mye som for bare ett par år siden.

Dette beskriver godt hvordan jeg har det 

 

Tretthet, ja veldig, før jeg fikk medisin ble jeg fort sliten og trøtt, selv uten at jeg hadde gjort noe spesielt. Jeg har fremdeles lange perioder hvor jeg sliter med dette og har sjelden noen problemer med å sove mesteparten av døgnet. Jeg har også vanskeligheter med å holde meg våken når jeg ser tv og som regel sovner jeg middt i det mest spennende.

Depresjon,
jeg var ofte små deprimert på den tiden sykdommen brøt ut og jeg har perioder ennå med lettere depresjon, spesielt hvis jeg er sliten.

Glemsomhet, ja! Jeg glemmer ofte både stort og smått og føler til tider at jeg har fått altzheimer. De aller nærmeste merker det nok aller best, for ofte skjønner jeg ikke selv at jeg glemmer. Jobben min krever at hukommelsen ikke glipper, men dessverre gjør den det innimellom, noe som er veldig frustrerende for jeg hater virkelig å føle at jeg ikke fungerer 110%.

Sløvhet,
til tider er jeg nærmest apatisk og likeglad til det meste. Det kan ta mange uker før jeg orker å begynne å tenke på kles vask eller annen vask og å bo i ett hus på nesten 250kvm er ikke veldig praktisk når man har det sånn. Venner og familie hører vel sjelden fra meg i de verste periodene.

Forstoppelse,
dette har jeg aldri hatt. Jeg tilhører det lille antallet som har sykdommen med diare. Antakelig har dette med B12-mangel å gjøre og selvfølgelig at jeg har Ulcerøs Colitt som også er en autoimun sykdom.

Vektøkning tross nedsatt appetitt,
jeg regner med at jeg har hatt sykdommen siden 1994. Da la jeg på meg ca. 25 kilo i løpet av 4-5 måneder samtidig med at jeg var små deprimert, stadig trøtt og sliten og hadde dårlig appetitt. Jeg gikk til legen, men fikk beskjed om at vektøkningen skyldtes at jeg hadde det for godt i livet ellers, så jeg måtte bare forsøke å slanke meg, han la ikke vekt på at jeg var trøtt og sliten overhodet og jeg fikk også beskjed om at depresjonen skyldtes p-piller, så jeg fikk en annen type.
For å kunne mosjonere må man ha energi til å gjøre det. Den energien har ikke en hypothyreosepasient! I alle fall ikke jeg... og mine kilo, de forsvant derfor heller ikke..
Jeg kan nevne at insulinresistens gjerne kan forekomme sammen med hypothyreose. Insulinresistens betyr at insulinet ikke fungerer skikkelig og at man lagrer for mye av energien som fett.

Struma, det finnes mange forskjellige typer struma og jeg har det som kalles knutestruma eller Hashimotos Thyreoditt. Det ble avslørt ved en ultralydundersøkelse og senere bekreftet ved en scintigrafiundersøkelse ved Sykehuset Østfold.

Smerter i underarm og hånd,
disse smertene kan noen ganger være helt forferdelige. Jeg er også plaget med at hendene og bena visner bort og det prikker/klør i huden, men uansett hvor mye jeg klør, "treffer" jeg liksom ikke helt stedet kløen er.
Det at hender og føtter visner bort, kan skyldes mangel av vitamin B12.

Treg tankegang,
tankene går tregt og ekstremt tregt i stressede situasjoner, så stress bør jeg unngå.

Taleforstyrrelse, jeg har til tider store vanskeligheter med korrekt uttale, jeg får liksom ikke svelget unna og får dermed et slurvete språk. Ofte kan jeg virke surrete når jeg snakker nettopp pga. dette.

Ødem,
jeg er mye plaget med væskeansamlinger, spesielt i begge bena. Av og til er bena så ille at jeg ikke får på meg sko. Det hjelper å gå med støttestrømper, både sitte og ligge med bena høyt og gå mye.

Angst, jeg har hatt noen få angstanfall, men det er noen år siden siste nå.

B12-mangel,
nei, ikke påvist. Diare og vanskeligheter med å holde på avføring er ett typisk symptom på B-12 mangel.